Hasmenés – Nyári nyavalyák 1.

Praktikák – nyári nyavalyák kivédésére – napimádóknak, egzotikus országokban kóborlóknak, túrázóknak, táborozóknak, vitorlázóknak, horgászoknak és azoknak, akik csak hallomásból akarnak értesülni arról, hogy létezik olyan, hogy hasmenés…

A körülmények ne akadályozzanak minket az élmények begyűjtésében…

Utazásaid során Veled is előfordulhat, hogy  – mint a fenti képen – megéhezel és csak egy olyan beduin asszony keze által készült ételhez tudsz hozzájutni, aki nem mos kezet a trágya tűzre dobása és a tészta gyúrása között… Hm, ki tudja egyébként is milyen gyakran tisztálkodik…  Az is előfordulhat, hogy betévedsz egy olyan helyi étterembe, mint én Balin, ahol így néz ki a warung, azaz a helyi kifőzde konyhája…

Ilyen egy balinéz warung konyhája…

Hasmenés

Csak akkor tekintsük magunkat a hasmenés áldozatának, ha naponta háromnál többször van székletünk és az a megszokottnál hígabb. Okozhatják: nem megfelelő higiéniai körülmények utazás, vadkempingezés, sátorozás, vitorlázás során; magas hőmérséklet miatt hamarabb romló ételek; mosatlan gyümölcsök és zöldségek; “csókolózás” kutyával vagy macskasimogatást követő étkezés kézmosás nélkül; egzotikus országok számunkra szokatlan mikroorganizmusai;  baktériumok, vírusok, paraziták.

Egy adriai vitorlázás során egy hétig egy hajón laktam a fenti – egyébként tüneményes –  kutyával: ezt követően – vércseppanalízist végezve –  parazita volt a véremben. Saját tapasztalataimmal is csak erősíteni tudom, hogy ilyen esetben gyors eredményt hozhat a béltisztítással egybekötött  parazitairtás.

Ha gyakran mosunk kezet, az már fél siker. Nekem a következő vált be: feltölthető mini spray víz + ember- és környezetbarát szappan + néhány csepp grapefruitmag kivonat elegyével, melyet bárhol tudok használni – kézmosáshoz, WC-használat utáni intim higiéniához is.

Az erős immunrendszer csodákra képes…

Engem lelkesít a gondolat, hogy a kolera sem vitt el mindenkit annak idején… Van két természetes immunerősítő, baktérium-, gomba- és vírusölőszer, melynek köszönhetően  – bár állítólag “illett” volna megtapasztalnom a hasmenést Egyiptomban és Indonéziában is -, mégis kimaradtam ebből az élményből… Köszönhetem ezt a grapefruitmag és az olajfalevél kivonatnak, melyekkel mindig együtt utazom… Emlékszem, hogy egy egyiptomi sivatagi túra során a beduinok  olyan  rozsdás karimájú bögrékből kínáltak minket valami nagyon bizonytalan tartalmú innivalóval,  hogy azt  sokan visszautasították. Én elfogadtam: a tapasztalat mindig gazdagabbá tesz… és mert volt nálam grapefruitmag kivonat: ivás után rögtön körbekentem vele a számat, valamint néhány cseppet le is nyeltem belőle a biztonság kedvéért.

Sivatagi higiénia

Ha messzi egzotikus vidékre készülsz, javaslom, hogy kezdjél el szedni még az út előtt és vigyél is magaddal: Immune Plus-t. Egy hosszabb út során hasznos lehet még az MSM/C-vitaminos italpor és a Q-Vital is.

Kalandra fel! A hasmenés nem ronthatja el a nyaralási élményeinket…  Ha kérdésed van, írj vagy hívj!

Hozzászólások